勝手ながら

12/30㈯～1/3㈬　お正月休みとさせていただきます（12/24第4日曜は営業）

尚、1月は日曜、祝日とも営業致します（水曜定休）

今年も残すところわずかとなりました。今年1年の感謝を申し上げると共に、来年も皆様のお役に立つよう精進致します。よいお年をお迎えください。

11月のお休み

臨時休業・・・11/8㊏、19㊐（その他の日曜は営業）

毎週水曜定休

尚、今月の11/3，11/23の祝日は営業致します（9：30~18：00）

何卒よろしくお願いいたします

令和5年10月のお休み

祝日定休・・・10／９㈷

臨時休業・・・10／15㈰　（他の日曜は営業）、10／20㈮　（講習会参加の為）

毎週水曜定休

何卒よろしくお願い致します

令和5年9月のお休み

9／3㈰・・・研修につき臨時休業

9／18㈷・・・祝日定休

尚、9／23㈷、24㈰は営業（9：30~18：00）

夏季休業・・・8／11㈷、8／14㈪〜8／16㈬

臨時休業・・・8／20㈰　（他の日曜は営業）

尚、8／12㈯・8／13㈰は9：30~17:00まで営業

＊毎週水曜定休

今回の総会でも「何をどう食べるのか」ということが議論されていました。その中で紹介したいのが“幸せホルモン”オキシトシンというホルモンについてです。オキシトシンはストレスを抑制する働きがあるだけでなく免疫力、記憶力や学習意欲を増加させると言われています。ただ残念なことに加齢とともに減ってしまいます。

このオキシトシンについて興味深いネズミの実験があります。ケージの中に1匹で飼育したものと数匹でいくつかのネズミのおもちゃを入れて飼育したものを比較すると、後者の方がオキシトシンの分泌量が多かったのです。またサルの集団においても、午前中にグルーミング（毛づくろい）をすると午後から餌を分け合って食べる行動がみられます。

つまり我々人間も、数人で食事を囲んでワイワイ楽しく食べることでオキシトシンの分泌を増やすことができるといいます。また食卓を皆で囲むことで料理と食材に関心が向き（マインドフルネス）、その食事がお誕生日などのお祝いの膳であったり感謝祭であったりという食を楽しむことにつながります。この食習慣こそが大事なことのようです。（＃オキシトシン　＃幸せホルモン　＃日本抗加齢医学会総会）

令和5年7月のお休み

毎週水曜定休・・・7／5，12，19，26

臨時休業・・・7／16㈰　（他の日曜は営業）

祝日定休・・・7／17㈷

何卒よろしくお願い申し上げます。

６月10日、11日と日本抗加齢医学会総会（東京有楽町国際フォーラムにて）に参加してきました。健康長寿を目標に最先端の発表の中から身近なものを紹介したいと思います。

まず、WHOによると近視の人口は2050年には50億にも達するとか。そもそも近視とは眼球が前後に伸びてしまい網膜の前で像が結ばれてしまうので物がぼやけて見えることです。この原因は網膜に栄養分を送る脈絡膜の血流が悪くなる「虚血」によって引き起こされることが分かっています。しかし、太陽光の中のバイオレットライトというのがこの虚血を防ぐこともわかってきました。

バイオレットライトが目に入ることで目の奥の血流が改善するなら脳の血流改善も期待できるのではないでしょうか。50年前の学童は1日平均3時間も外で遊んでいたそうですが現在は30分程度だそうです。太陽の光を浴びて外で活動することが鬱といった精神的な症状やフレイルなどのにも効果があるそうなので、ぜひ大人も子供も外で遊びましょう。

6月10日㈯、11日㈰は日本抗加齢医学会参加のため臨時休業とさせて頂きます。

尚、第4日曜の6月25日は営業致します。その他のお休みは毎週水曜日です。

5月28日（第4日曜）は営業致します

営業時間　9：30~18：00